当患上扁桃体炎时，可以适量食用一些特定的食物来辅助身体恢复，但需明确的是，食物并不能直接治疗扁桃体炎，若症状持续不缓解，应及时就医。
    一、燕麦
    燕麦富含膳食纤维，一方面能够促进消化，减少胃肠道炎症。当身体消化系统运转良好时，有助于整体身体状态的稳定，间接为对抗扁桃体炎提供支持。另一方面，它还可以促进肠胃蠕动，改善便秘症状，避免因便秘等问题加重身体负担。
    二、酸奶
    酸奶中含有乳酸菌，这种有益菌可以抑制有害细菌的增长，对于减轻扁桃体发炎的症状有一定帮助。同时，酸奶还能提高机体免疫力，增强身体的抵抗力，使身体更有能力抵御扁桃体炎的病原体。
    三、菠菜
    菠菜含有丰富的维生素 C 和叶绿素。维生素 C 具有抗氧化作用，有助于缓解扁桃体发炎引起的疼痛和肿胀。叶绿素则能够促进黏膜修复，加速扁桃体恢复健康。
    四、橙子
    橙子富含维生素 C，可增强身体抗感染能力，在一定程度上辅助治疗扁桃体炎。此外，橙子中含有的柠檬酸能刺激唾液分泌，缓解喉咙干燥和疼痛，为患者带来舒适感。
    五、鸡蛋
    鸡蛋中蛋白质含量较高，可为患者补充营养物质。在患病期间，身体需要足够的营养来支持免疫系统对抗疾病，鸡蛋正好可以满足这一需求，有利于病情恢复。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题出现，给身体带来额外负担。
    扁桃体炎患者应避免辛辣、油腻及硬质食物，如辣椒、炸鸡等。建议多饮温水或温和的草本茶以缓解咽喉不适。
    张桂兰医师提醒，中医治疗讲究个体化和动态化，患者在使用中药材时，应在专业中医师的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。
    张桂兰医师，出身于一个中医喉科世家，三代均以中医喉科著称，毕业于河南医学院，张医师自幼便跟随母亲学习中医，在深厚的家族传承基础上，不断学习研究，结合中医理论和临床实践辩证论治，发展出一套以纯中药治疗扁桃体炎、腺样体肥大、急慢性咽炎和鼻炎等疾病的方法，经过多年的实践和探索，治疗方法逐渐成熟，为患者提供了安全有效的治疗选择。