儿童扁桃体炎期间，合理的饮食选择对于身体恢复至关重要，像小米粥、鸡蛋羹、蒸鱼、西兰花、苹果等都是易消化且营养丰富的适宜食物。不过需要明确的是，食物本身并不能直接治疗扁桃体炎，要是症状一直得不到缓解，一定要及时就医。

    小米粥
    小米粥含有丰富的碳水化合物，它就如同身体的“能量燃料”，能够为机体补充能量，给予基础的营养支撑。而且小米粥有着软糯的口感，十分易于消化吸收，食用后不会给胃肠道增添负担。儿童在患上扁桃体炎后，往往容易出现食欲不振、消化不良等情况，适量进食小米粥，便可以有效减轻这些不适症状，为身体恢复创造有利条件。
    鸡蛋羹
    鸡蛋羹富含蛋白质，而蛋白质是儿童生长发育必不可少的营养元素，充足的蛋白质摄入能增强孩子的免疫力，助力身体更好地对抗疾病。除此之外，鸡蛋羹中还含有卵磷脂等物质，卵磷脂对大脑功能有着积极的益处，有助于孩子的大脑健康发育。在扁桃体炎期间，适当食用鸡蛋羹，能够辅助改善因疾病导致的免疫功能低下等问题，推动病情朝着好的方向发展。
    蒸鱼
    蒸鱼属于清淡且易消化的食物类型，其富含优质蛋白以及多种矿物质元素，是扁桃体炎患者日常膳食的优质选择之一。孩子在患病时，身体需要补充各类营养成分来维持正常运转，吃蒸鱼就能满足这一需求。不过也要注意不能过量摄入，不然可能会增加胃肠道的负担，影响身体恢复的节奏。
    西兰花
    西兰花里包含的维生素C和叶酸等抗氧化剂，在提升机体免疫力方面发挥着重要作用，它们能够预防感染性疾病的产生以及病情的进一步发展。对于正遭受扁桃体炎症困扰的孩子来说，适量食用西兰花，既能为身体提供必需的营养素，又能让免疫系统更加健康地运作，为身体康复筑牢防线。
    苹果
    苹果是大家熟知的常见水果，其中蕴含着膳食纤维、维生素C等多种对人体有益的营养成分。经常食用苹果有助于维持身体的健康状态。从中医食疗角度来看，苹果性平味甘，归肺经，有着补中益气、生津润燥的功效，在一定程度上也能够缓解扁桃体发炎带来的不适，为孩子减轻病痛。
    此外，扁桃体炎患儿在日常生活中，还应多饮用温开水或者电解质溶液，这样可以起到湿润喉咙的作用，减轻喉咙的不适感。同时，要坚决避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、生姜等，这类食物会刺激咽喉，加重扁桃体炎的症状。而且，建议定期带孩子去复查，时刻监测病情变化，以便能及时发现并妥善处理可能出现的并发症，保障孩子的健康成长。
    张桂兰医师提醒，中医治疗讲究个体化和动态化，患者在使用中药材时，应在专业中医师的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。