第一：用生理盐水洗鼻。可以到药店买专门清洗鼻腔的生理盐水，因为是瓶装的有带喷头，可以直接伸入到鼻腔里，所以可以清洗到鼻窦。坚持清洗的话对鼻窦炎有很好的治疗效果。

    第二：辛荑花煲鸡蛋。选用辛荑花10～20克，鸡蛋2只。先将辛荑花和鸡蛋加适量的水一起煮，等到蛋煮熟后去壳，然后将蛋和汤汁一起吃下去。

    第三：每天按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴等穴位各30次，长期坚持的话可以起到不错的治疗效果。

    在治疗副鼻窦炎的同时，我们还要注意加强自身身体素质的锻炼，要经常的注意锻炼身体，多去户外进行有氧运动，能够提高我们身体的新陈代谢，增强抵抗力。

　  张桂兰医师早年毕业于河南医学院，出身中医喉科世家。老祖父、祖父、母亲均是颇负盛名的喉科老中医。她自小从母习医，继承了家里先辈近百年的临床经验和对症药方深得医学真谛。在此基础上博采众学潜心学习，刻苦钻研。对中医治疗急慢性咽喉炎，口疮，深得家学的真传。大学毕业后不久，便开始专门从事用传统医药治疗咽喉炎、口腔溃疡的研究工作。经过十数个春秋的辛勤耕耘，她根据中医传统理论，结合临床实践，逐渐摸索出一套以纯中药品制剂为主，结合中医辩证论治的纯中药治疗急慢性咽喉炎、复发性口腔溃疡的方法。