长期因为喉咙不舒服而感到困扰者，首先应找医生检查诊断及治疗，找到造成咽喉不适的真正原因，避免不当且过量的药物使用，切忌乱投医。
要预防慢性咽喉炎，首先应及时治疗急性咽炎，在急性期就及时选用抗病毒药物治疗，以防止从急性咽喉炎演变成慢性。同时，生病时要适当禁声，避免过度用嗓，戒除烟酒。
另外，慢性咽喉炎患者应避免刺激性饮食，包括辛辣及烤、炸、辣、干燥食物，多喝茶水。
如果是因为工作环境和空气污染造成，则应该改善工作或生活环境。与咽喉病的斗争“保护好教师的嗓音，就是保护生产力”
对于教师来说，嗓音既是他们的生理功能，又是他们的生产工具。不能想象我国现阶段，一个缺乏健康良好嗓音的教师，还能继续从事这一神圣的职业。虽说在教育部门也有许多用嗓频度不高的岗位，譬如财务、后勤、图书馆理、实验室人员等。但是，毕竟每一所学校中，都是主要依靠活跃在讲台上的众多教师们，长期地、超时限地运用他们的嗓音来完成自己的教学活动的。录音教学、电化教学、网络教学，以学生为主，教师仅仅辅导的教学方式，在我国目前还一时无法普及。科技兴国，教育兴帮。要想办好教育，现阶段脱离不了依靠教师口授为主的形式。因此，在我国新的历史时期，广大教师和医务工作者都应该认识到：与咽喉病的斗争“保护好教师的嗓音，就是保护生产力”。为祖国的繁荣昌盛全力办实事。
中医不手术治疗咽喉病饮食疗法偏方： 萝卜治咽炎法
取100克白萝卜，带皮切片，加200克水，煮沸20分钟，取汁加适量白糖或冰糖，一次服完，每日2次，忌食海鲜，连服3日可治咽炎。
