平时患有扁桃体炎，喝一些滋阴降火、清热解毒的凉茶，对身体大有裨益。
扁桃体肿胀是由炎症引起的，主要是由感染引起的。扁桃体是人体的淋巴结之一。扁桃体炎是由扁桃体炎引起的。治疗扁桃体肿大，首先要从治疗扁桃体炎说起，扁桃体是人体的免疫器官。扁桃体肿大导致上气道阻塞，导致打鼾严重、吞咽不畅、发音含糊等。有一个或多个扁桃体脓肿。扁桃体肿大容易引起全身性疾病，称为局灶性扁桃体炎。扁桃体反复发炎引起鼻炎、中耳炎、支气管炎等反复发作或未解决。由于每个人的抵抗力不同，细菌不同，扁桃体肿大的症状也不同，表现形式也多种多样。有的扁桃体肿大可引起轻度感冒症状、颈部淋巴结肿大、口腔溃疡等症状。当然，也可能有更严重的感冒症状，全身不适等。有时扁桃体变得过于肿胀，无法通过鼻子呼吸。有些病毒甚至会使扁桃体肿胀到上呼吸道阻塞的程度，使患者呼吸困难。
戒烟戒酒。注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后用漱口水或淡盐水漱口。注意休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。病情好转后，可根据自身情况选择太极拳、慢跑等练习。为了保持室内空气流通，可以经常开窗通风，同时避免着凉。避免过度使用声音，不要长时间说话，不要大喊大叫。外出时尽量戴上口罩，避免吸入刺激性气体。扁桃体肿大的饮食宜多吃清热解毒的食物，如绿豆汤、红豆粥、白菜、白萝卜、新鲜黄花菜、丝瓜，多喝纯净水和新鲜水果，多吃西瓜、葡萄、梨、柑橘等水果，多喝各种果汁饮料，补充身体所需的水分。另外，可以用冰糖雪梨炖陈皮，可以去除有害细菌，修复咽喉黏膜，调节脏腑功能，提高包括咽部在内的身体免疫力，从而达到断绝源头，从根本上改善症状。
张桂兰医师早年毕业于河南医学院，出身中医喉科世家，老祖父、祖父、母亲均是颇负盛名的喉科老中医，她自小从母习医，继承了家里先辈近百年的临床经验和对症药方深得医学真谛，在此基础上博采众学潜心学习，刻苦钻研，对中医治疗急慢性咽喉炎，口疮，深得家学的真传，大学毕业后不久，便开始专门从事用传统医药治疗咽喉炎、口腔溃疡的研究工作，经过十数个春秋的辛勤耕耘，她根据中医传统理论，结合临床实践，逐渐摸索出一套以纯中药品制剂为主，结合中医辩证论治的纯中药治疗急慢性咽喉炎、复发性口腔溃疡的方法。