扁桃体炎患者不可以跑步，扁桃体发炎时，建议避免剧烈运动，剧烈的运动容易导致疾病加重，从而引起肌肉酸痛等身体不适。
扁桃体发炎在临床上是由于身体免疫力及抵抗力下降之后，病毒、细菌的侵袭而导致扁桃体发炎。在临床上扁桃体炎可分为急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎，患者急性期全身症状起病急且畏寒，高热可达39到40℃，患者还可伴有食欲不振和便秘、全身酸等。一般慢性期遇到感冒和劳累、睡眠欠佳或烟酒刺激时，后咽的疼痛会发作，并且患者伴有咽部不适感以及堵塞感。在临床上扁桃体发炎应根据病史以及局部、全身检查等资料，相互参证并加以判断，有时还要结合扁桃体摘除后的情况进行判断。扁桃体发炎，在临床上病原体大多是溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌，在治疗上以头孢类抗生素、青霉素类抗生素治疗为主，同时患者可用盐水漱口、复方硼砂漱口水漱口等进行治疗，同时患者要用一些中成药，例如独一清胶囊或者蓝芩口服液等进行治疗。如果扁桃体发炎，在3到5天以后，病人伴有持续高烧、咽痛加剧，且说话含糊、吃饭困难以及张口困难、不停的吐口水，在临床上一定要排除扁桃体的周围炎、扁桃体周围的脓肿，这时候患者要到医院进行治疗，必要时可行手术切除治疗，在临床上手术治疗适应症为反复急性发作每年4到5次以上、扁桃体过度肥大妨碍呼吸等。
日常生活中，扁桃体炎的患者注意养成良好的生活习惯，并保证充足的睡眠时间，注意坚持锻炼身体，从而提高机体抵抗疾病的能力。
张桂兰医师早年毕业于河南医学院，出身中医喉科世家，老祖父、祖父、母亲均是颇负盛名的喉科老中医，她自小从母习医，继承了家里先辈近百年的临床经验和对症药方深得医学真谛，在此基础上博采众学潜心学习，刻苦钻研，对中医治疗急慢性咽喉炎，口疮，深得家学的真传，大学毕业后不久，便开始专门从事用传统医药治疗咽喉炎、口腔溃疡的研究工作，经过十数个春秋的辛勤耕耘，她根据中医传统理论，结合临床实践，逐渐摸索出一套以纯中药品制剂为主，结合中医辩证论治的纯中药治疗急慢性咽喉炎、复发性口腔溃疡的方法。